Autor: Iveta Studenková

Konfliktní rozhovor může být jako spirála, která vás vtahuje do situace, kde přestáváte racionálně uvažovat. Můžete slyšet jen obviňování, jak všechno děláte špatně, a že za vše můžete vy. Máte chuť se vzdát, nebo dokonce reagovat agresivně. Jak se ale zastavit a nepodlehnout tomuto vzorci? 1) Podívejte se na situaci z nadhledu. Zkuste…

Když se s někým hádáte nebo naopak mlčíte, je těžké najít řešení, ale také je náročné v takové situaci vůbec být. Objevují se pocity jako vztek, frustrace, zklamání a bolest. Jak ale zvládnout své vlastní emoce, když jste v konfliktu s jinou osobou? První krok – Nádech a výdech. I když to zní jednoduše, zklidnění dýcháním vám…

Když se lidé ocitnou v konfliktu, bývají zahlceni vlastními emocemi, jako jsou vztek, nenávist, zklamání nebo pocit ublížení. Obvykle obviňují toho druhého za vše špatné, co se stalo. Kvůli tomu se navzájem neslyší a každou poznámku vnímají jako ironii nebo útok. Transformativní mediace jim nabízí možnost se na chvíli zastavit, zklidnit a začít…

Na mediaci mě oslovil starosta jedné obce, kde se každý víkend opakoval konflikt mezi dvěma sousedy. Jeden je nadšený kutil, který často používá cirkulárku a křovinořez, druhá sousedka je zahradnice, která si při pletí záhonků ráda vychutnává kávu a poslouchá lidovou hudbu. Konflikty mezi nimi postupně eskalovaly do zvláštních událostí – ostříhané…

V jedné malé IT firmě se dlouhodobě neřešené napětí mezi zaměstnanci proměnilo v malou „válku“. Původně šlo o racionální konflikt týkající se odpovědnosti za projekty, ale ten postupně přerostl v osobní útoky, pomlouvání a schválnosti. Šéf firmy, který situaci nechtěl dále ignorovat, požádal o mediaci a vyslal na ni své zaměstnance. Mediace probíhala za účasti pěti…

Lidé mají často pocit, že soudit se je lepší než pokoušet se o dohodu. V mnoha případech je soudní řízení nevyhnutelné, ale než podáte žalobu, pojďme se spolu podívat na několik mýtů a polopravd ohledně soudního řízení. Nejčastější fámy jsou: 1)     „Dojdu si pro spravedlnost.“ Soudce rozhoduje v rámci možného a v intencích právního systému. Vaše představy…

Mediace není vedení lidí k dohodě. Je to doprovázení stran v konfliktu, kdy mediátor umožňuje stranám, aby vedly rozhovor o náročných tématech bez toho, aniž by jejich projevy kdokoliv hodnotil, aby je někdo usměrňoval anebo jim radil, co mají dělat. V tom je mediace jedinečná. Správný mediátor lidi netlačí k tomu, aby se dohodli (anebo…

… na konferenci UPOL Mediace 2024 v prosinci 2024.